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Nierengurt, Sinn und Zweck heute

  • Rick
  • 11. April 2024 um 19:47
  • KI-Zusammenfassung
  • Mittels künstlicher Intelligenz generierte Zusammenfassung

    Kernaussagen

    • Die Diskussion zeigt unterschiedliche Erfahrungen: Manche fahren seit Jahrzehnten mit Nierengurt, andere gänzlich ohne. Es gibt keinen klaren Konsens darüber, ob der Gurt zwingend sinnvoll ist.
    • Der häufig genannte Zweck ist nicht primär der Schutz der Nieren, sondern eine Kombination aus Wärme im Lendenbereich, Rückenunterstützung und Vermeidung von Muskelverspannungen bzw. Bewegungsbeschränkungen.
    • Der Begriff “Nierengurt” ist etwas irreführend: Er dient eher der Stabilisierung des unteren Rückens und dem Wärmehaushalt, nicht dem direkten Nierenschutz.
    • Moderne Kleidung (mit integrierten Protektoren, Wind-/Kälteschutz) verringert oft den Bedarf an einem zusätzlichen Gurt – manche verzichten aus diesem Grund ganz darauf.
    • Es gibt widersprüchliche Aussagen zur kälteschutztechnischen Wirkung der Nierenregion; wissenschaftliche Belege werden im Thread nicht eindeutig festgelegt.

    Hintergrund und Fragestellung

    • Das Thema stammt aus einer längeren Debatte über Sinn und Zweck von Nierengurten heute. Die Beiträge mischen persönliche Erfahrungen, praktische Hinweise zur Ausrüstung und gelegentliche Verweise auf ältere Mythen oder vermeintliche medizinische Aussagen.
    • Mehrere Posts verweisen auf historische Erfahrungen, berichten von persönlichen Vorteilen oder dem Fehlen von Beschwerden über viele Jahre hinweg.
    • Es gibt Hinweise darauf, dass sich der Blickwinkel im Lauf der Jahre verändert hat: Warmhalten und Rückenschutz gewinnen gegenüber dem ursprünglichen Fokus auf das „Schützen der Nieren“ an Bedeutung.

    Hauptaussagen der Beiträge

    • Wärme- und Komfortfunktion: Viele berichten, dass der Gurt den unteren Rücken warm hält, muskuläre Verspannungen mindern oder als komfortable Barriere dient, besonders in kälterem Wetter oder beim längeren Sitzen.
    • Rückenstabilisierung statt Nierenschutz: Mehrfach wird betont, dass der Gurt eher eine Korsett- oder Stützfunktion hat und damit Rückenfreundlichkeit unterstützt, statt die Nieren direkt zu schützen.
    • Notwendigkeit variiert stark: Einige bevorzugen moderne Textilkombis, Regen-/Windschutz oder integrierte Protektoren und sehen keinen zusätzlichen Nutzen mehr im Nierengurt. Andere bleiben aus Gewohnheit oder persönlicher Wärmebedürfnis beim Gurt.
    • Gurt vs Kleidungstrukturen: Manche Jacken oder Lederkini haben integrierte Nierengurte oder passgenaue Schnitte, wodurch ein separates Gurt-Modell weniger nötig ist.
    • Medizinische und fachliche Stimmen im Thread: Es wird vereinzelt auf Ärzte oder Fachartikel verwiesen (z. B. zu Wärmeisolation oder Nierenfunktionen), doch klare, einheitliche Empfehlungen fehlen; viele Aussagen bleiben subjektiv und erfahrungsbasiert.
    • Humor, Mythen und Meinungen: Ein Teil der Diskussion dreht sich um “Märchen” oder den Umgang mit allgemeinen Ratschlägen, wobei Nutzungsentscheidungen stark individuell bleiben.

    Offene Fragen und major disagreements

    • Gibt es belastbare wissenschaftliche Belege dafür, dass ein Nierengurt signifikant Nieren oder Rückenmuskulatur schützt, oder ist der Nutzen überwiegend subjektiv bzw. temperaturabhängig?
    • Wann ist der Einsatz sinnvoll? In welchen Klimazonen oder Fahrstilen lohnt sich der Gurt mehr – oder eher nicht?
    • Wie groß ist der Nutzen im Vergleich zu moderner Ausrüstung (Wind-/Kälte beständige Kleidung, integrierte Protektoren)? Gibt es klare Alternativen?
    • Gibt es geschlechtsspezifische Unterschiede in der Wahrnehmung oder im Nutzen des Gurts?
    • Welche Informationen oder Quellen erscheinen im Thread als zuverlässig, und welche als weniger hilfreich?

    Fazit

    • Der Thread zeigt eine weitgehend individuelle Abwägung: Der Nierengurt dient laut den Beiträgen primär der Wärme- und Rückenunterstützung, nicht als scharf definiertes Nierenschutz-Produkt. Ein universeller Konsens fehlt.
    • Viele Nutzer berichten, dass moderne Kleidung und persönliche Empfindlichkeit größere Rolle spielen als der Gurt selbst. Andere bleiben bei ihrer Gewohnheit oder betonen, dass der Gurt auch heute noch sinnvoll sein kann.
    • Wichtig ist, dass die Diskussion faktenbasiert bleibt und persönliche Erfahrungen klar von allgemein gültigen Empfehlungen unterschieden werden. Es gibt keinen eindeutigen Ratschlag aus der Community, sondern vielmehr eine Sammlung unterschiedlicher Sichtweisen und offener Fragen.

    Zuletzt erstellt: 7. März 2026 um 21:09 Hinweis: KI kann Fehler machen. Die Zusammenfassung kann unvollständig oder nicht korrekt sein. Zwischenzeitlich können zudem neuere Antworten vorliegen, die den Inhalt beeinflussen würden. Es kann daher später eine aktualisierte Neuzusammenfassung folgen. Bitte lies zur Sicherheit das Thema vollständig.

  • Rick
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    • 11. April 2024 um 19:47
    • #1

    Früher, als ich noch ganz jung war, hieß es: "Fahre nie ohne Nierengurt Mopped!" Es hieß, die Nieren würden unmerklich auskühlen oder durch die Vibrationen die Lage im Körper verändern und die gesundheitlichen Folgen seien unter Umständen erst in 30 Jahren zu spüren. Selbst im Hochsommer bei über 30°C + wurde vor dem Auskühlen der Nieren ohne Gurt gewarnt.

    Was ist aus wissenschaftlicher Sicht dran an den Warnungen?

    Gut, in den ersten 2 Jahren hab ich mich gewissenhaft an das Dogma gehalten. Seit 40 Jahren nicht mehr. Selbst im Winter nicht. Beschwerden stelle ich keine fest. Wohl auch dank genügend Witterungsschutz meiner diversen Sommer- und Winterkombis bei denen die Jacke mit der Hose durch einen Reißverschluss, wenn auch nur im Rückenbereich, verbunden ist.

    BIn mal gespannt, welche Gerüchte heute noch kursieren oder vielleicht gar keine Gerüchte sind, da sie wissenschaftlich belegt wurden.

  • Mikael
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    • 11. April 2024 um 20:02
    • #2

    Ich hatte mir auch ein bis zwei Exemplare angeschafft, fahre aber seit mindestens 20 Jahren ohne. Ohne Nierengurt und ohne Nierenbeschwerden.

    Ehrenmitglied der Liga längst vergessener Comic-Figuren

  • RoZi
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    • 11. April 2024 um 20:09
    • #3

    Ich fahre schon immer und immernoch mit Nierengurt. Ohne je darüber nachgedacht zu haben.

    Gut so, ich habe zwei wunderbare Nieren.

    Keep calm and think hessisch

  • Palomino
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    • 11. April 2024 um 20:24
    • #4

    Das Ding nennt sich zwar Nierengurt, hat aber mit den Nieren als solches wenig zu tun! Es soll den Körper und ins besonders die Muskulatur der Lendenwirbelsäule warm halten, um Problemen in der Beweglichkeit und mit Muskelverspannungen vorzubeugen! Die Nieren selbst sind so gut im Körper eingebettet, da passiert nix!

    Gruß
    Siggi

    Manche scheint es zu erfüllen, in der Kommunikation mit Dreck um sich zu werfen! Und dann denke ich an meinen Mentor: "Man suhlt sich nicht mit Schweinen und Füchsen im Dreck!"

  • Mikael
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    • 11. April 2024 um 20:33
    • #5
    Zitat von RoZi

    Gut so, ich habe zwei wunderbare Nieren.

    "Freut mich", meinte Dr. Lector.

    Ehrenmitglied der Liga längst vergessener Comic-Figuren

  • Red Lady
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    • 11. April 2024 um 20:43
    • #6

    Ich fahre schon immer mit Nierengurt, jedoch eher weil ich schnell friere auch im Sommer so wie bei meinen ewig kalten Patschehändschen.

    Hier mal ein interessanter alter Artikel und auch die Meinung eines Rennarztes:

    Kaufberatung Nierengurte: Alles über den Nierengurt
    Schon ewig am Start und immer noch ein Renner: der Nierengurt. Branchenkenner schätzen, dass jährlich mehrere Hunderttausend Stück über die Ladentheke wandern.…
    www.motorradonline.de

    Keep calm and let Karma finish it!

  • Palomino
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    • 11. April 2024 um 20:45
    • #7
    Zitat von RoZi

    Gut so, ich habe zwei wunderbare Nieren.

    Und auch einen Organspenderausweis, für den Fall des Falles?

    Wunderbare Nieren sind gefragt, wenn man regelmäßig an der Dialyse hängt! Selbst habe ich schon Jahrzehnte einen Organspenderausweis, können nehmen, was sie gebrauchen können. 8)

    Gruß
    Siggi

    Manche scheint es zu erfüllen, in der Kommunikation mit Dreck um sich zu werfen! Und dann denke ich an meinen Mentor: "Man suhlt sich nicht mit Schweinen und Füchsen im Dreck!"

  • Mikael
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    • 12. April 2024 um 10:52
    • #8
    Zitat von Palomino

    Und auch einen Organspenderausweis, für den Fall des Falles?

    Wunderbare Nieren sind gefragt, wenn man regelmäßig an der Dialyse hängt! Selbst habe ich schon Jahrzehnte einen Organspenderausweis, können nehmen, was sie gebrauchen können. 8)

    Gruß
    Siggi

    Aber logo!

    Ehrenmitglied der Liga längst vergessener Comic-Figuren

  • Kay
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    • 12. April 2024 um 10:55
    • #9

    Hab mir jetzt eine Jeans mit Protectoren und eine Jacke, auch mit Protectoren, aber Fahrtwind durchlässig gekauft und ziehe beides ohne Nierengurt auch bei Hitze an. - Früher bin ich bei höheren Temperaturen meist nur mit Helm und Handschuhen geschützt im T-Shirt gefahren; dann hatte ich immer einen Nierengurt um.

    Früher bin ich auch bei Regen und Kälte gefahren. Da war der Nierengurt angenehm, weil er die Klamotten an den Körper gedrückt hat.

    Gruß von Kay ... :*

  • gehtsnoch
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    • 12. April 2024 um 10:58
    • #10

    Ich eier jetzt auch seit '77 ohne Nierengurt rum. Ohne Nebenwirkungen. Vermutlich ist die Empfindlichkeit bei jedem anders. 🤷‍♂️

    Silence! I block you!

  • moppcab
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    • 12. April 2024 um 11:22
    • #11

    Vor 30 bis 40 Jahren fuhr ich nie ohne Helm und ohne Nierengurt. Netzshirt und Boxershorts reichten ggf. (an einem FKK Gelände bin ich sogar mal nackt gefahren), der Lendenwirbelbereich musste allerdings warm bleiben, sonst tat es weh.

    Moderne Motorradkleidung wärmt oder besser isoliert aber genug, also kann man auch ohne fahren.

    Wenn ich allerdings Regenkleidung über der Motorradkleidung trage, kommt ein dünner Nierengurt drüber, um zu starkes Flattern im Wind zu vermeiden.

    Nietengurte haben also noch immer einen Nutzen.


    Gruß Michael

  • Mikael
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    • 12. April 2024 um 11:24
    • #12
    Zitat von Kay

    ... Früher bin ich auch bei Regen und Kälte gefahren. Da war der Nierengurt angenehm, weil er die Klamotten an den Körper gedrückt hat.

    Manche Lederjacken haben einen Zuschnitt, der einen Nierengurt quasi integriert. Insofern muss ich die Behauptung relativieren, immer ohne Nierengurt zu fahren.

    Ehrenmitglied der Liga längst vergessener Comic-Figuren

  • Online
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    • 12. April 2024 um 11:28
    • #13

    Ich bin mal im Winter mit Mopped nach Kleve.... Zum Urologen..... Der sah den Nierengurt... So einen Quatsch brauchen sie nicht..... Die Nieren sind super gegen Kälte geschützt....., seine Worte.....

  • Online
    Zehfuer1993
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    • 12. April 2024 um 11:32
    • #14

    Den einzigen Gurt den ich trage, ist ein orthopädischer, weil ich ein wenig Problem mit dem Ischias habe, und durch den Gurt sitze ich etwas gerader, beim fahren....

  • Rabid Grandpa
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    • 12. April 2024 um 12:43
    • #15

    Der Nierengurt gehört bei mir - weil mein Vater damals drauf bestand und ihn auch bezahlte - sieht Mofazeiten zur Grundausstattung. Ich trage eigentlich immer einen. Nur bevorzuge ich einen stramm sitzenden unter der Jacke. Was dazu beiträgt, das die Organe im Fall des Falles nicht so schnell platzen :)

    Ob ein Nierengurt was bringt, kann ich nicht mal sagen. Mein Arzt -lange Notarzt -hält Nierengurte für sehr sinnvoll. Weil sie die Organe der Organspender etwas schützen :)

  • Roadrunner72
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    • 12. April 2024 um 12:55
    • #16

    Unterm Lederkombi zieh ich einen an, unter der Textilkombi meistens nicht. Anziehen tue ich ihn aus zwei Gründen:

    • hält die Rückengegend konstant angenehm warm (gerade im Sommer, wenn man irgendwo sitzt und schwitzt, wirds beim wieder losfahren echt unangenehm)
    • Drückt die angehende Plauze weg und täuscht einen Alabasterkörper vor 😂🥴

    meep meep

  • Anstro
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    • 12. April 2024 um 13:02
    • #17

    Mir hat mal ein Doc (nachvollziehbar) erklärt, dass der Nierengurt keinen besonderen Schutz vor Kälte bietet, weil auch gar nicht notwendig.

    Die Nieren ist durch ein (mehr oder weniger :)) gutes Fettpolster sehr gut geschützt. Da wären andere Organe (Lunge,Herz) beim Fahren weit mehr dem Wind, bzw. Kälte ausgesetzt.

    Ich trage eigentlich selten einen. Wenn, dann im Winter, weil der eng anliegende Gurt ja etwas Wärme am Körper hält. Den Nieren ist das aber ziemlich egal :) Die ist so gut versteckt, dass die davon nicht mitbekommt.

    Grüße Andy

    Mangelnde Intelligenz ist nicht durch Wissen kompensierbar.

    Wer schweigt stimmt nicht immer zu. Er hat manchmal einfach keine Lust mit Idioten zu diskutieren (A.E.)

    http://www.strott.de

    http://www.back-alley.de

  • gehtsnoch
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    • 12. April 2024 um 13:16
    • #18
    Zitat von Roadrunner72
    • hält die Rückengegend konstant angenehm warm (gerade im Sommer, wenn man irgendwo sitzt und schwitzt, wirds beim wieder losfahren echt unangenehm)

    Wie verträgt sich das mit Kühlweste :saint:

    Silence! I block you!

  • moppcab
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    • 12. April 2024 um 15:04
    • #19

    Der Nierengurt hat einen Geburtsfehler, er hat den falschen Namen. Er schützt den Bereich der Lendenwirbelsäule. Schlanke und sportliche Menschen sind dort tatsächlich empfindlich bei Kälte. Ich habe vor 40 Jahren das eine oder andere Mal durch einen fehlenden NIerengurt teilweise für Tage Schmerzen gehabt. Aber nur zu Beginn meiner Zweiradkarriere, denn nach dem Helm kaufte ich ganz schnell einen Nierengurt. Wie oben schon geschrieben war die übrige "Schutz"-Kleidung neben Espandrilles an den Füßen die Boxershorts und das natürlich ärmellose Netzshirt.

    Dank der rund 30 kg, die ich heute zusätzlich mit mir rumschleppe wäre ich wahrscheinlich wirklich nicht mehr so empfindlich.

    Natürlich habe ich meine Kleidung nach und nach ergänzt. Mit Handschuhen und einige Zeit später (Mitte der 80er Jahre) mit der Lederjacke von Hein Gericke. Mit rund 350 DM richtig teuer. Aber richtig gut, die habe ich fast 15 Jahre getragen und sie sah da noch immer aus wie neu. Nur hatten irgendwelche Kobolde die Jacke enger genäht und so musste ich sie verkaufen. Das letzte Teil war die Lederhose. Übrigens als Latzhose, weil die am Rücken viel besser sitzt. Ich bevorzuge bis heute Latzhosen.


    Gruß Michael

  • gehtsnoch
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    • 12. April 2024 um 15:12
    • #20

    Sag ich doch. Jeder reagiert oder empfindet anders. Wir waren ja alle mal schlank und sportlich.8)

    Silence! I block you!

  • Jule6065
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    • 12. April 2024 um 15:22
    • #21
    Zitat von moppcab

    Er schützt den Bereich der Lendenwirbelsäule. Schlanke und sportliche Menschen sind dort tatsächlich empfindlich bei Kälte.

    Zwar nicht sportlich aber dennoch sehr schlank, bin ich dort nicht sehr empfindlich und habe den Nierengurt schon vor vielen Jahren abgelegt…… aber früher gab es das Märchen vom Nierengurt und den erhobenen Zeigefinger 🤣

    Wer immer nur schwarz-weiß denkt, wird nie einen Regenbogen 🌈 sehen können.

  • Rick
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    • 12. April 2024 um 17:26
    • #22

    Genau dieses Märchen und den Zeigefinger wollte ich thematisieren Jule6065

  • nockeskarre
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    • 12. April 2024 um 18:40
    • #23

    Ich trage Nieregurt und fühle mich unvollständig angezogen, ohne. Er schützt nicht die Nieren, weil die das nicht brauchen. Er stützt aber den Bereich, der nicht durch Rippen abgedeckt wird. Insofern spreche ich ihm eine Wirkung zu. Hauptsache er behindert nicht und man fühlt sich wohl.

  • moppcab
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    • 12. April 2024 um 21:24
    • #24

    Welche Märchen und welcher Zeigefinger? Damals gab es nur eine Pflicht: Irgendeine Eierschale musste auf die Birne. Ansonsten war alles egal. Und natürlich wußten es verschiedene ältere Erwachsene mit der geeigneten Ausrüstung besser, aber es war wohl die Zeit, wo man selber seine Erfahrungen machte.

    Keine Märchen oder Zeigefinger brachten mich zum Nierengurt, sondern Schmerzen, die ich bekam, wenn ich ohne fuhr. Was natürlich daran lag, dass die Klamotten darunter schlicht zu dünn waren, was der Nierengurt kompensierte. Heute tragen wir halt Klamotten, die den empfindlichen Bereich ausreichend warm halten. Klar, dass man dann keinen Nierengurt mehr braucht.

    Das echte Märchen ist, dass wir es vor 40 Jahren falsch machten als wir mit Nierengurt fuhren.


    Gruß Michael

  • gehtsnoch
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    • 12. April 2024 um 21:43
    • #25

    Ich kann mich nur wiederholen. Das trifft nicht für jeden zu. Dünner als ein Hemd mit Blazer und Stoffhose geht's kaum im Winter. Auch in Südafrika bei 1700 über NN gehen die Temperaturen gegen Null. Also könnte ich sozusagen das " Gegenmärchen" bieten. Lassen wir doch einfach jeden in den Klamotten fahren die er meint zu benötigen oder eben nicht.

    Silence! I block you!

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